குழந்தைகளின் உடல் வலிமை பெற

காரட் , தக்காளி சாரு இதனுடன் கொஞ்சம் தேன் கலந்து குழந்தைகளுக்கு கொடுத்து வந்தால் உடல் வலிமை பெறும்
தினமும் ஒரு கீரை கண்டிப்பாக சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்,
தினம் ஒரு முட்டை கொடுங்கள்